Barre Workout
Barre Workout
De barre work-out les is een vorm van oefening die elementen combineert van ballet, Pilates, yoga en krachttraining. Het richt zich op low-impact, high-intensity bewegingen die zijn ontworpen om het lichaam te versterken en te vormen. De term “barre” verwijst naar de leuning die balletdansers gebruiken voor ondersteuning tijdens oefeningen, die ook wordt gebruikt in barre-workouts voor balans en stabiliteit.
In de barre work-out les voel je al je spieren werken. We werken aan kracht, flexibiliteit en stabiliteit en doen oefenen met behulp van lichte gewichten of lichaamsweerstand.
Daarnaast doen we ballet-geïnspireerde bewegingen bij de barre om het onderlichaam te trainen.
De les is geschikt voor alle niveaus. Maxime geeft de les in Maarssen, waar beginners welkom zijn.
